Les 5 piliers du bien-être intérieur

Atelier d'apprentissage 

Les 5 piliers du bien-être intérieur 

Et si le bien-être ne consistait pas à être heureux tout le temps? Légende urbaine, croyance limitante, ... ? 

Venez vous découvrir autrement avec la psychologie positive. 

La psychologie positive ne consiste pas à ignorer les difficultés de la vie ou à penser COOL toute la journée. Elle vous invite à mieux vous comprendre pour voir les faits différemment. Elle peut vous permettre de vous sentir plus épanoui, aligné et capable de mettre en application vos ressources face aux défis de la vie. 

Durant cet atelier, nous allons découvrir, selon moi, les 5 piliers essentiels du bien-être intérieur avec pour base la psychologie positive:

• La première étape sera de se connaître avec ses forces et ses faiblesses. Vous avez en vous des mécanismes qui vous aident à avancer dont vous n'êtes pas conscient. 
• Ensuite, vous allez apprendre comment cultiver vos forces, vos ressources et mettre en application vos capacités au quotidien. 
• La 3ème étape est l'accueil des émotions afin de comprendre les messages cachés qui sont envoyés. 
• L'adaptation de votre regard est une étape plus délicate mais tout aussi importante dans votre quotidien. Elle va vous permettre de voir les évènements de manière constructive pour avancer. 
• Le 5ème point est l'action, ce moment où le doute s'installe une fraction de seconde. Vous allez apprendre, avec des exercices simples à transformer toutes ces prises de conscience et les mettre en application avec bienveillance et sérénité. 

Mélissa vous propose un moment pour faire une pause, prendre soin de vous et découvrir vos ressources déjà présentes. Cet atelier est accessible à tous, dans la bienveillance pour une découverte ou une vérification de vous-même. 

Un syllabus vous sera fourni ainsi que le matériel nécessaire à l'activité. 

Horaire de l'atelier: 13H30-17H30. L’accueil est prévu à partir de 13H15

Prix: 100 euros ( Syllabus et matériel compris)

Un parking est prévu en face du local devant la haie ou près du terrain de basket.

Adresse: Allée des hêtres, 33 à 6680 Sainte-Ode

Pour nos amis gps: Beauplateau, 6690 Sainte-Ode

L’inscription se fait sur le site internet via l’événement.

Pour faciliter la préparation des ateliers, je vous demande de vous inscrire via le site internet au plus tard 48 heures à l’avance. Si le délai ne peut pas être respecté, merci de prendre contact par téléphone ou par mail en plus de l’inscription avec Mélissa afin de préparer votre arrivée au mieux.