Gestion du stress - Récupération de l'énergie

Atelier d'apprentissage 

Gestion du stress - Récupération de l'énergie

Vous pouvez parfois rencontrer des moments plus difficiles que d'autres, des périodes où tout vous semble insurmontables, impossibles. Ces périodes sont probablement des périodes de stress dans votre vie, alliant impératif de temps mais également de qualité. Il peut aussi y être rajouté une obligation, un manque d'envie, une absence d'intérêt pour celui-ci. 

Cet environnement est un facteur de stress et peut, selon la récurrence généré des périodes de stress successives. Petit à petit, vous allez puiser dans vos réserves et votre corps va commencer à se faire entendre, souvent par de petits maux, mais avec le temps, cela aura de plus en plus d'impact sur le quotidien. 

Par cet atelier, je vous propose de découvrir les différentes possibilités qui s'offrent à vous pour éviter de puiser dans vos réserves. En instaurant, petit à petit, des moments de récupération, cela vous permettra de ne pas vous épuiser et surtout de maintenir un équilibre dans votre vie. Chaque personne a son style pour récupérer de l'énergie. Cet atelier vous permettra de découvrir le vôtre, en toute bienveillance et convivialité. 

Avec mon expérience en accompagnement et ma formation en coaching stress et burnout, selon les normes ICF, je vous accompagne de manière personnalisée durant cet atelier pour repartir avec de nouvelles cartes en main pour changer votre quotidien. 

Vous vous sentez fatigué, ne savez pas quoi faire malgré un week-end plus cool, la fatigue est toujours présente? Cet atelier va vous apporter de nouvelles pistes pour recharger vos batteries autrement et de manière permanente. 

Un syllabus vous sera fourni ainsi que le matériel nécessaire à l'activité. 

Horaire de la formation: 13h30-16h30. L’accueil est prévu à partir de 13h15

Prix: 75 euros ( Syllabus et matériel compris)

Un parking est prévu en face du local devant la haie ou près du terrain de basket.

Adresse de formation: Allée des hêtres, 33 à 6680 Sainte-Ode

Pour nos amis gps: Beauplateau, 6690 Sainte-Ode

L’inscription se fait sur le site internet via l’événement.

Pour faciliter la préparation des ateliers, je vous demande de vous inscrire via le site internet au plus tard 48 heures à l’avance. Si le délai ne peut pas être respecté, merci de prendre contact par téléphone ou par mail en plus de l’inscription avec Mélissa afin de préparer votre arrivée au mieux.